Balance is the Key

Balance is the Key

O trabalho em programas de aprendizagem fora da escola pode ser estressante, e o estresse no trabalho pode ter efeitos em cascata para os facilitadores, formadores, educadores e jovens que realizam e conduzem as atividades. Felizmente, o apoio no local de trabalho pode ajudar a diminuir esse estresse. Neste projeto, o nosso objetivo foi compreender como as exigências pessoais e profissionais dos jovens trabalhadores, bem como o apoio que recebem, influenciam o estresse no trabalho. Muitos jovens trabalhadores e pessoas sofrem de stress crónico, o que leva a uma diminuição da motivação para divulgar e partilhar o conhecimento e a experiência com outros jovens trabalhadores, jovens e voluntários. É por isso que precisamos de encontrar o equilíbrio. 

Embora possamos não ser capazes de mudar o que nos causa stress, pode ser muito útil começar a aceitar que somos humanos, compreender ou reconhecer que precisamos de ajuda e encontrar recursos que nos possam ajudar. Dessa forma, mesmo que tenha muito que fazer, sentir-se-á mais capaz de lidar com a situação. É cada vez mais difícil relaxar, desenvolver os nossos próprios métodos, separar as nossas opiniões das da sociedade e desenvolver o pensamento crítico. Para evitar isso, através deste projeto, gostaríamos de nos tornar mais conscientes de nós mesmos e das nossas vidas, dos nossos valores fundamentais, opiniões, atitudes pessoais, decisões e ações.